ठंड में क्यों होता है शरीर सुन्न और जोड़ों में दर्द? लहसुन की एक कली (Garlic Clove Benefits) से पाएं राहत I
सर्दियों के मौसम में अक्सर बुजुर्ग, महिलाएं और यहां तक कि युवा भी हाथ-पैर सुन्न होने, जोड़ों में दर्द, पीठ में अकड़न और कमजोरी की शिकायत करते हैं। कई बार यह समस्याएं सामान्य होती हैं, लेकिन कई बार इसके पीछे शरीर में यूरिक एसिड, क्रिएटिनिन, या एसजीपीटी जैसे बायोलॉजिकल तत्वों की गड़बड़ी होती है। अगर आपके खून में ये तत्व ज्यादा हैं, तो आपको दवा लेनी चाहिए। परंतु यदि सारी रिपोर्ट नॉर्मल हैं और फिर भी दर्द बना हुआ है, तो यह मौसमी असर और शरीर की ठंडी प्रकृति के कारण हो सकता है। लहसुन की एक कली (Garlic Clove Benefits) से पाएं राहत I
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ठंड में दर्द और सुन्नता का असली कारण
जब शरीर के मांसपेशीय और हड्डियों के जोड़ ठंड के संपर्क में आते हैं, तो उनकी “टाइमिंग” यानी संचार और सक्रियता में अंतर आने लगता है। यही असंतुलन दर्द, अकड़न और सुन्नता का कारण बनता है। यह विशेष रूप से उन लोगों में ज्यादा देखने को मिलता है जो ठंडे प्रदेशों में रहते हैं या जिनका शरीर अत्यधिक वजन के कारण पहले से ही दबाव में होता है।
ऐसे में कैसे काम आता है “Garlic Clove Benefits”लहसुन?
आपको जानकर आश्चर्य होगा कि एक मामूली सी दिखने वाली ” Garlic Clove Benefits ” इन सभी समस्याओं का जबरदस्त इलाज है। चाहे बात हो हड्डियों के जोड़ में दर्द की, मांसपेशियों की अकड़न की या हाथ-पैर की सुन्नता की – लहसुन एक प्राकृतिक औषधि के रूप में काम करता है।
Garlic Clove के लाभ:
रक्तसंचार को बेहतर करता है।
नसों की सुन्नता को दूर करता है।
मांसपेशियों को सक्रिय बनाता है।
यूरिक एसिड को नियंत्रित करता है।
सर्दियों में जोड़ों की जकड़न से राहत दिलाता है।
लहसुन का प्रयोग कैसे करें?
लहसुन का उबाला हुआ पानी:
एक कप पानी में 1 या 2 garlic cloves डालें।
पानी को आधा होने तक उबालें।
छानकर सुबह खाली पेट पिएं।
यदि आप डायबिटिक नहीं हैं तो इसमें थोड़ा शहद या गुड़ मिलाया जा सकता है। अगर शुगर है, तो बिना किसी मिठास के ही पिएं।
यह नुस्खा खासतौर पर 90 किलो से ज्यादा वजन वालों के लिए फायदेमंद है। शरीर भारी हो तो दो garlic cloves लें।
कब्ज और पाचन समस्या में कैसे मदद करता है लहसुन?
जब शरीर में अकड़न और सुन्नता होती है, तो कई बार कब्ज और पाचन संबंधित समस्याएं भी हो जाती हैं। मांसपेशियों की निष्क्रियता आंतों को भी प्रभावित करती है। ऐसे में Garlic Clove Benefits का नियमित सेवन आंतों को उत्तेजित कर पाचन शक्ति को बेहतर बनाता है।
ग्लैंड्स (ग्रोथ और ग्रंथि संबंधी दर्द) का इलाज
अगर शरीर के किसी हिस्से में ग्लैंड (जैसे लिवर, थायरॉइड, आंखों की पलकों, यूट्रस, आदि) से संबंधित दर्द है, तो लहसुन के साथ-साथ गुलाब जल की कुछ बूंदों को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से राहत मिलती है।
जड़ से खत्म करें सुन्नता और आलस्य
जब सुन्नता इतनी बढ़ जाए कि हाथ-पैर हिलने से मना कर दें, ऐसा लगे जैसे शरीर चांद पर चला गया है, और कोई ताकत नहीं बची है, तब Garlic Clove Benefits आपकी जिंदगी में चमत्कार कर सकता है। यह न केवल शरीर को ऊर्जावान बनाता है, बल्कि सुस्ती, आलस्य और थकावट को भी दूर करता है।
ऐसे मामलों में अक्सर लोग कहते हैं कि किसी बुरी नजर या जादू-टोने का असर है। लेकिन वैज्ञानिक दृष्टिकोण से देखें तो यह सिर्फ शरीर की कमजोरी और नर्वस सिस्टम की सुस्ती है, जिसे लहसुन पूरी तरह से खत्म कर सकता है।
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मानसिक और आध्यात्मिक लाभ भी देता है लहसुन
जब शरीर सक्रिय होता है, तो आत्मबल और आत्मविश्वास भी बढ़ता है। लहसुन के नियमित सेवन से मानसिक शांति मिलती है, दिमाग तरोताजा रहता है, और आप अपने कार्यस्थल या व्यवसाय में भी ज्यादा एक्टिव नजर आते हैं।
एक बार आप एक्टिव हो गए तो यकीन मानिए, ऑफिस में प्रमोशन हो सकता है, घर में खुशी आ सकती है और जीवन साथी भी अच्छा मिल सकता है।
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कौन सा लहसुन सबसे अच्छा है?
लहसुन का प्रकार इतना महत्वपूर्ण नहीं है। चाहे वह देसी हो, चीनी हो, या कोई भी लोकल किस्म – बस वो Garlic Clove Benefits आपके पास आसानी से उपलब्ध होनी चाहिए और उसे नियमित रूप से लिया जाए।
सावधानियां:
अगर आप ब्लड प्रेशर की दवा ले रहे हैं, तो लहसुन का सेवन चिकित्सकीय सलाह से करें।
मानसिक रूप से बहुत संवेदनशील लोग (जो बहुत डरते हैं या बेचैन रहते हैं) लहसुन से थोड़े परेशान हो सकते हैं, ऐसे में मात्रा कम करें।
गर्भवती महिलाएं सेवन से पहले डॉक्टर से परामर्श लें।
निष्कर्ष (Conclusion)
सर्दियों में हाथ-पैर की सुन्नता, जोड़ों का दर्द और शरीर की सुस्ती कोई नई समस्या नहीं है, लेकिन उसका प्राकृतिक इलाज हमारे रसोईघर में मौजूद है – लहसुन की एक कली (Garlic Clove Benefits)। इसका नियमित और सही तरीके से सेवन न सिर्फ आपको दर्द से राहत दिलाएगा, बल्कि आपकी शारीरिक और मानसिक ऊर्जा को भी बढ़ाएगा। अगर आप एक बार जीवन में इसे सही तरीके से अपनाएं, तो कई रोग और तकलीफें खुद-ब-खुद दूर हो सकती हैं।
तो आज ही से शुरू कीजिए – लहसुन की शक्ति का प्रयोग और अपने शरीर को फिर से स्वस्थ और ऊर्जावान बनाइए।
